Глютамин Pureprotein L-Glutamine (200 гр.)

Глютамин   Pureprotein L-Glutamine (200 гр.)
Производитель: PureProtein
Модель: 000746
Наличие: Есть в наличии
650 руб.
При общем заказе от 6000 р.
520 руб.
Количество: Купить
Pureprotein L-Glutamine (200г) - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Глютамин весьма распространен в природе, для человека является условно незаменимой аминокислотой. Глютамин в достаточно больших количествах циркулирует в крови и накапливается в мышцах. Глютамин является самой распространенной аминокислотой организма, а мышцы состоят из него на 60%, это лишний раз подчеркивает его значение в бодибилдинге.
Состав на 5г продукта:
 
- глютамин 4.59г
- фруктоза 0.4г
- ароматизатор натуральный "Лимон" 0.01г
 
Состав на 100г продукта:
 
- глютамин 91.8г
- фруктоза 8г
- ароматизатор натуральный "Лимон" 0.2г
Эффекты глютамина
 
- Участвует в синтезе протеинов мышц
- Является источником энергии, наряду с глюкозой
- Оказывает антикатаболическое действие (подавляет секрецию кортизола)
- Вызывает подъем уровня гормона роста (при употреблении 5 г ежедневно уровень Гормон Роста возрастает в 4 раза).
- Укрепляет иммунитет.
- Ускоряет восстановление после тренировок, предотвращает развитие перетренированности
Как принимать глютамин
Рекомендуемые дозы глютамина 10-20 г в сутки. Оптимально разделить эту дозу на два приема: сразу после тренировки и перед сном. После/во время тренинга добавка быстро насыщает истощенный пул, подавляет катаболизм и запускает мышечный рост. Перед сном глютамин рекомендуется принимать, потому что ночью вырабатывается гормон роста, и глютамин может усиливать этот процесс. В дни отдыха принимайте в обед и перед сном.
 
Лучше глютамин принимать на голодный желудок: за полчаса до еды или коктейля. Этого временного промежутка будет достаточно, чтобы большая часть аминокислоты уже усвоилась. Есть мнение, что именно пиковый подъем концентрации аминокислоты провоцирует максимальный выброс гормона роста.
Применение
2-3 чайные ложки после тренировки и на ночь.
Сочетание глютамина со спортивным питанием
 
Глютамин хорошо сочетается со многими спортивными добавками, при этом происходит взаимное усиление эффектов. Наиболее оптимальное сочетание: глютамин + креатин, протеин. В эту связку можно включать предтренировочные комплексы, анаболические комплексы (тестостероновые бустеры) и другие добавки. Не смешивайте вместе глютамин и протеин, так как это снизит скорость абсорбции первого, принимайте их с разницей как минимум в 30 минут. Креатин и глютамин можно смешивать и принимать одновременно.
 
Метки: